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짬짬이운동

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  • Released date: 06/28/2011
  • Current Version: 1.0.1
  • Seller: LG Uplus
  • Recommended Age: 4+
  • Download Size: 12653963
  • Last Update: 07/22/2011
  • Requirements: All

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흔히 운동은 긴시간 해야 효과가 있다는 인식이 많지만 연구결과에 따르면 짧은시간의 운동들도 모이면 똑같은 운동 효과를 얻을 수 있다고 한다. 이러한 발상을 모티브로 만든 것이 짬짬이 운동이다.
보편적인 직장인의 일과를 따라가면서 각 자투리 시간에 적절한 운동방법을 제시한다. 이를 통해 건강증진, 체중조절, 다이어트 후의 유지 효과까지 한 번에 해결한다.

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